市內(nèi)資訊

正確獻(xiàn)血有益身體健康

更新時(shí)間:2018-03-19 12:53:05 來(lái)源:qugla.com 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評(píng)論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號(hào) 12月被確定為“無(wú)償獻(xiàn)血宣傳月”,但許多市民對(duì)進(jìn)行獻(xiàn)血還存在著普遍的認(rèn)知誤區(qū)。吉林省長(zhǎng)春市中心血站負(fù)責(zé)人表示,按規(guī)定進(jìn)行獻(xiàn)血不僅不會(huì)影響健康,相反還可預(yù)防心腦血管疾病和減少癌癥的發(fā)病率。
據(jù)了解,一個(gè)人體內(nèi)的血液總量大約為體重的8%,平時(shí)在血管內(nèi)流淌的血液只占血液總量的70%至80%,其余的血液分布在一些臟器和組織內(nèi),適量獻(xiàn)血后,血管內(nèi)的血液很快會(huì)得到臟器內(nèi)血液的補(bǔ)充,僅需稍作休息便可照?;顒?dòng)。按照《獻(xiàn)血法》規(guī)定捐獻(xiàn)全血的間隔為6個(gè)月,所以按規(guī)定進(jìn)行獻(xiàn)血不會(huì)影響健康,反而會(huì)促進(jìn)血液的新陳代謝。
同時(shí),對(duì)于符合條件的獻(xiàn)血者來(lái)說(shuō),一次性獻(xiàn)血400毫升比200毫升更有益。200毫升的血液不足體內(nèi)血液的5%,由于量少,未觸及體內(nèi)的神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)。而每次獻(xiàn)血400毫升,才能夠促使暫存于肝、脾等臟器內(nèi)的血液參加到血液循環(huán)中,刺激新鮮血液再生,有利于降低血液粘稠度,也能有效地避免心腦血管疾病的發(fā)生。
據(jù)介紹,在進(jìn)行獻(xiàn)血前一天應(yīng)保證充足的睡眠,將手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。獻(xiàn)血前應(yīng)清淡飲食,不要吃高脂肪和高蛋白食品,不要飲酒,切忌空腹獻(xiàn)血。進(jìn)行獻(xiàn)血后應(yīng)按壓針眼處10分鐘,并在3天內(nèi)避免針眼處沾水。獻(xiàn)血后一天內(nèi)不易做劇烈運(yùn)動(dòng),應(yīng)多飲水,適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),避免獻(xiàn)血后暴飲暴食。 張家界旅游網(wǎng)

  免責(zé)聲明:除來(lái)源有署名為特定的作者稿件外,本文為張家界旅游網(wǎng)編輯或轉(zhuǎn)載稿件,內(nèi)容與相關(guān)報(bào)社等媒體無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí),對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾,請(qǐng)讀者僅作參考,并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。
分享到:

復(fù)制本文地址 收藏 打印文章
分享到: