衛(wèi)生部發(fā)布“果蔬營(yíng)養(yǎng)與膳食平衡五點(diǎn)提示”

　　由衛(wèi)生部、中國(guó)記協(xié)主辦，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)和佳沛中國(guó)支持的“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃—果蔬營(yíng)養(yǎng)與膳食平衡知識(shí)交流會(huì)”近日在京舉行。來(lái)自國(guó)內(nèi)外的專家共同呼吁大眾每天攝入足量的水果和蔬菜，保持膳食平衡，預(yù)防慢性疾病。
　　國(guó)務(wù)院新聞辦公布的“中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”結(jié)果表明：目前我國(guó)大眾飲食中普遍存在著能量相對(duì)過(guò)剩、城市居民油脂和肉類的消費(fèi)量大，糧谷類食物的消費(fèi)量明顯下降，果蔬攝入量不足和品種偏少等問(wèn)題。因此衛(wèi)生部開展了以“膳食平衡”為主題的傳播項(xiàng)目，今年主要倡導(dǎo)增加蔬菜水果的攝入。
　　因此，專家建議，了解中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)寶塔，攝入足量蔬果，保持膳食平衡，更要從娃娃抓起，從小培養(yǎng)孩子愛(ài)吃蔬果的良好膳食習(xí)慣。衛(wèi)生部也向大眾發(fā)布了“果蔬營(yíng)養(yǎng)與膳食平衡五點(diǎn)提示”：
　　天天吃水果，頓頓有蔬菜，多吃蔬果，促進(jìn)代謝；果蔬3＋2，抗病又防癌，每天至少攝取200克水果與300克蔬菜，抗病防癌；果蔬變彩虹，健康添色彩，攝取不同顏色的蔬果；果蔬新鮮吃，營(yíng)養(yǎng)更加分，新鮮蔬果的營(yíng)養(yǎng)更易于人體吸收；膳食平衡，健康一生。
　　“中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃”自2005年推出以來(lái)，每年選定威脅大眾健康的慢性疾病或危險(xiǎn)因素為主題，今年主要開展了吃動(dòng)平衡、膳食平衡等系列項(xiàng)目，使之成為一個(gè)全方位傳播慢性防治知識(shí)和倡導(dǎo)健康生活方式的戰(zhàn)略平臺(tái)。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　據(jù)新華社