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年輕人頻發(fā)老年眼病專家建議科學用眼

更新時間:2017-12-09 12:41:26 來源：qugla.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評論
張家界旅游網 公眾微信號 長時間使用電腦和過度閱讀已經嚴重損害年輕人的眼健康，福州東南眼科醫(yī)院醫(yī)學驗光專科主任夏江勝說，上班族年輕人患老年眼病的例子越來越多，他建議年輕人科學用眼。
　　“眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛都是視頻終端綜合征的典型表現?！毕慕瓌僬f，由于長時間使用電腦，以往是老年人“專利”的干眼癥等眼病正在困擾著越來越多的中青年。還有一種觀點認為近視的度數在一定的年齡段就不會加深也是錯誤的，近視的年輕人如果過度用眼也會使度數加深，甚至會導致玻璃體提早液化渾濁，進而轉化成飛蚊癥等眼病。
　　“態(tài)度決定一切?！毕慕瓌俳ㄗh，每用眼1—2小時，要強制休息15分鐘，閉目或遠視；覺得眼睛干澀疲勞時，有意識地多眨眼睛，使眼淚均勻地分布在角膜結膜表面；工作期間多伸展肢體活動；室內要保持通風和一定的濕度；即使要長時間使用電腦，也要調整顯示器的高度，讓眼睛的肌肉處于比較松弛的狀態(tài)；調節(jié)好顯示屏的亮度，避免光線過強造成視神經高度緊張。
　　夏江勝說，最有效的還是做眼保健操，它是按照中醫(yī)針灸理療中的穴位設置的，因為大多數人操作不正確，加之沒辦法堅持，所以效果不明顯。他建議每使用電腦一個小時后，可以利用五分鐘時間做眼保健操，同時多吃蔬菜、魚類，也可以配合醫(yī)囑使用一些保健眼藥水。
　　夏江勝告訴記者，一些年輕人到了眼睛實在無法堅持了才想起就醫(yī)，比如患有飛蚊癥的病患，短期內如果黑點持續(xù)增大增多，就有可能是早期的視網膜脫離癥，嚴重的會致盲。 張家界旅游網

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