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搓手可防“白領(lǐng)綜合征”
更新時(shí)間:2017-12-09 12:41:27 來源:qugla.com 編輯:本站編輯 已被瀏覽
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. 第三軍醫(yī)大學(xué)重慶新橋醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)理療科近日接診許多“白領(lǐng)綜合征”患者,他們因長(zhǎng)期超負(fù)荷工作導(dǎo)致腰肌勞損、肩周炎等。中醫(yī)專家介紹,長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)容易罹患多種職業(yè)病,如果確實(shí)沒時(shí)間休息、健身或進(jìn)行康復(fù)理療,可以在工作時(shí)抽空搓搓手,這能預(yù)防一些嚴(yán)重疾病的發(fā)生。 新橋醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)理療科主任黃文權(quán)教授說,手部和腳部一樣,有大片病理反射區(qū),是神經(jīng)的聚集點(diǎn)。一只手的正反面有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位。臨床實(shí)踐證明,如果準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn),就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激,從而逐漸強(qiáng)化其功能,這就是搓手有保健功能的簡(jiǎn)單原理。 黃文權(quán)教授說,手部穴位按摩的突出優(yōu)點(diǎn)是方便易行,任何場(chǎng)合都可隨時(shí)按摩。除了雙手相互按摩以外,還可以任意找一些鉛筆等細(xì)長(zhǎng)形狀的物品放在手中搓。以防治感冒為例,如果每天吃飯后摩擦幾次雙手大魚際穴區(qū),即雙手拇指的根部,就可起到防病作用。 |
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