市內(nèi)資訊

專家提醒:考前忌大變飲食

更新時間:2017-12-09 12:40:19 來源:qugla.com 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號 新華社重慶5月22日專電(記者. 劉衛(wèi)宏)在學生臨近考試時,一些家長調(diào)整日常食譜,給孩子“大補”。第三軍醫(yī)大學重慶新橋醫(yī)院營養(yǎng)科主任王建提醒,考前隨意改變飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu),難以收到“補營養(yǎng)”效果,甚至可能適得其反。
  新橋醫(yī)院日前收治一名高三學生,他的媽媽考慮到他要參加模擬考試,想為孩子補補身體,于是買來魚、蝦、蟹和進補的中藥,給孩子熬了“海鮮大補湯”。孩子喝了后腹瀉不止,到醫(yī)院求治。
  王建說,學生考前的飲食結(jié)構(gòu)如果突然改變,腸胃會難以適應(yīng)。學生考前飲食有“三忌”:忌每天大魚大肉,平時不常吃海鮮者忌食海鮮,煲湯忌“大補”。他說,平常不經(jīng)常吃海鮮的孩子,突然吃一次很容易引起腹瀉,嚴重影響健康,影響休息和學習安排。
  此外,青少年氣血興旺,宜調(diào)不宜補,家長沒必要每天為孩子煲湯,更不宜“大補”。夏季煲湯應(yīng)以清淡為主,多補充一些紅蘿卜、核桃、粟米等營養(yǎng)價值高又清淡的食品。 張家界旅游網(wǎng)

  免責聲明:除來源有署名為特定的作者稿件外,本文為張家界旅游網(wǎng)編輯或轉(zhuǎn)載稿件,內(nèi)容與相關(guān)報社等媒體無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實,對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
分享到:

復制本文地址 收藏 打印文章
分享到: