日常生活

看電視過久的危害大于估計(jì)

更新時(shí)間:2018-03-19 12:26:54 來源：qugla.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評(píng)論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號(hào) 看電視過久對(duì)健康不利是眾所周知的常識(shí)。但美國(guó)研究人員的一項(xiàng)研究成果顯示，這一不良生活習(xí)慣對(duì)身體的害處大于原先估計(jì)，其中包括增大患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)黾右蚣膊《劳龅娘L(fēng)險(xiǎn)。
　　為了解看電視對(duì)身體造成的影響，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員分析了１９７０年至２０１１年期間進(jìn)行的８項(xiàng)相關(guān)研究的大量數(shù)據(jù)。這些研究分析了長(zhǎng)時(shí)間看電視與Ⅱ型糖尿病、心血管疾病之間的聯(lián)系，以及是否會(huì)提高各種疾病的病死率風(fēng)險(xiǎn)。
　　研究發(fā)現(xiàn)，人們患Ⅱ型糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)高低，與每天看電視時(shí)間長(zhǎng)短成正比，看電視時(shí)間越長(zhǎng)，患這兩種病的風(fēng)險(xiǎn)越大。具體來說，每天看２小時(shí)電視會(huì)使患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)提高２０％，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)提高１３％，還會(huì)導(dǎo)致因各種疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)提高１５％。如果每天看電視時(shí)間長(zhǎng)達(dá)３小時(shí)以上，死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。
　　研究人員在最新一期《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上發(fā)表論文說，長(zhǎng)時(shí)間看電視的人更傾向于進(jìn)食不健康的食品，更少參加體育運(yùn)動(dòng)或有益身心健康的社交活動(dòng)，所以更容易患肥胖癥及其他疾病，而肥胖又會(huì)導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病。
　　研究人員指出，在世界多個(gè)國(guó)家特別是發(fā)達(dá)國(guó)家，越來越多的人把看電視當(dāng)成他們業(yè)余生活的主要內(nèi)容之一，而運(yùn)動(dòng)和社交時(shí)間卻大幅減少，這種生活方式不利于健康。堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間可抵消看電視過久帶來的危害，但遺憾的是只有很少的人能合理安排時(shí)間。 張家界旅游網(wǎng)

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