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出汗猛吹空調(diào)小心“中陰暑”

更新時間:2017-12-09 12:38:45 來源:qugla.com 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號 天熱,室外走動出了一身汗,一回家猛吹空調(diào),當(dāng)心,你會中暑!中暑?不是熱過頭才中暑嗎?其實夏季過度貪涼也會中暑,這叫“中陰暑”。
  中暑也分“陰”和“陽”
“中陰暑”是中醫(yī)的一種說法。廣東省中醫(yī)院芳村分院急診科主任覃小蘭說,當(dāng)天氣炎熱的時候,大家如果過度貪涼,睡眠時電風(fēng)扇強吹,空調(diào)溫度過低,會讓寒邪襲于肌表,熱閉于內(nèi)而致病。通俗來講,就是天氣炎熱時,大家汗腺開放毛孔打開,如果突然給予冷刺激,毛孔一下子全閉塞,忽熱驟寒機體一時調(diào)節(jié)不過來,于是就會出現(xiàn)不適。
而我們平常所指的“中暑”是指“中陽暑”,指在暑日當(dāng)空或高溫環(huán)境中長時間工作,突然出現(xiàn)頭暈胸悶、高熱汗出、面紅目赤等癥狀,這時需要補水散熱降溫,及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥,并多喝些淡鹽水,以補充流失的體液。
  夏季消暑宜以熱制熱
  說到消暑的方法,人們常以為用冰冷來消除暑熱很立竿見影,但其實這些方式不合乎中醫(yī)養(yǎng)生的原則。專家指出,夏天氣溫接近人體的溫度,人體散熱方式以汗蒸發(fā)為主,所以用熱來制熱才是好的養(yǎng)生法。
光膀不如短袖:當(dāng)外界氣溫高于皮膚溫度時,暴露面積不宜超過人體總表面積的25%,否則熱輻射就會侵入皮膚,反而更熱。
洗熱水澡:夏天洗冷水澡會使皮膚收縮,洗后反覺更熱,而洗熱水澡雖會多出汗,但能使毛細(xì)血管擴張,有利于機體排熱。夏天該出汗時出汗,這才是符合自然規(guī)律和人體節(jié)律的方式。
喝熱茶:冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,且不可食之過多,否則會使腸胃溫度下降,引起不規(guī)律收縮,誘發(fā)腹痛、腹瀉等。而喝熱茶則可刺激毛細(xì)血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的降暑良方。 張家界旅游網(wǎng)

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