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天冷了泡泡溫泉莫大意

更新時(shí)間:2018-03-19 12:40:11 來源:qugla.com 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評(píng)論
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我市溫泉資源豐富,離市區(qū)較近的有熱水坑、溫塘兩處天然溫泉,較遠(yuǎn)的有江埡、萬福溫泉。入冬以來,氣溫不斷下降,如果此時(shí)能泡在暖融融的溫泉里,該是怎樣愜意的事。

泡溫泉的三大作用
浮力作用。溫泉的礦物度越高,比重就越大,浸浴時(shí)產(chǎn)生的浮力也越大,人體浸浴時(shí)所感受到實(shí)際的重量明顯減少。泡溫泉由于體重變輕,人的運(yùn)動(dòng)變得比較容易,故對(duì)某些肌肉、關(guān)節(jié)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病所致的肢體運(yùn)動(dòng)障礙的康復(fù)有利。
壓力作用。人在溫泉中,全身要承受水的壓力作用,人會(huì)感覺呼氣易,吸氣難,這可以加強(qiáng)機(jī)體的呼吸運(yùn)動(dòng)和氣體代謝。此外,泡溫泉這種壓力會(huì)壓迫體表的血管和淋巴管,促使血液向心回流,由此引起體液的再分配。如果人為地使水流加速,產(chǎn)生波浪等,則會(huì)發(fā)揮溫泉浴的機(jī)械刺激作用,這樣可加速血液和淋巴液的循環(huán)。
化學(xué)刺激作用。 這是礦泉浴治療的特異作用。在浸浴中,有些礦物質(zhì)成分可通過皮膚進(jìn)入體內(nèi),有的雖不能經(jīng)皮膚吸收,但卻能附著于皮膚上對(duì)神經(jīng)末梢產(chǎn)生作用。還有一些氣體成分則通過呼吸道進(jìn)入體內(nèi)而發(fā)揮作用。

三個(gè)不能泡
過勞。 過于勞累,身體自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫的能力下降。此時(shí)泡溫泉,身體遇熱時(shí)血管卻未能好好擴(kuò)張,因而不能妥善散熱,使得器官過熱,出現(xiàn)如中暑一樣的情況。尤其是長(zhǎng)途跋涉疲勞過度,不可驟然入溫泉,須稍做休息,待體力恢復(fù)后再行浸泡。
太飽或太餓。 太飽的話,胃與皮下散熱的血管都要爭(zhēng)血液,影響消化之余,亦可能引起胃抽痛;太餓,則會(huì)因血糖低而暈倒,須飯后小睡或稍休息再行浸泡。.....
過量飲酒后。 酒精本已令血管擴(kuò)張,遇上溫泉的熱力,皮下血管要擴(kuò)張散熱,相對(duì)較少血液流向腦部,因而引起神志迷糊。酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,恐生意外。

三類人不宜泡
心腦血管疾病者不宜久泡。 一般來講,溫泉的溫度較高,人體容易大量出汗、心跳加快,心臟耗氧量增加。同時(shí),由于泡溫泉時(shí)人體溫度升高,出水后溫度下降,一熱一冷,短時(shí)間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮,這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素。所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重。專家建議,高血壓、心臟病患者,在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次最好不超過20分鐘,起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢,以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
糖尿病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間泡 。糖尿病患者在血糖控制較好、比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉,但不宜長(zhǎng)時(shí)間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉,因?yàn)樗疁剡^高可讓患者注射的胰島素吸收加快,而且長(zhǎng)時(shí)間身體過熱使機(jī)體能量消耗增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,很容易出現(xiàn)意外。而且大多數(shù)的糖尿病患者,都伴有周圍神經(jīng)病,手掌、腳掌感覺異常,易麻木,因此對(duì)溫度的敏感度較差,容易因?yàn)殚L(zhǎng)久浸泡造成燙傷而自己不知。建議糖尿病患者在洗澡時(shí)時(shí)間不能超過20分鐘,水溫不要超過40℃,以免出現(xiàn)意外。
過敏性皮炎者慎入溫泉。 溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌,對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病很有療效,但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚使傷口惡化,甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”,因此對(duì)于部分皮膚病患者,不宜泡溫泉。對(duì)于患有濕疹、異位性皮膚炎等的人來說,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水分的蒸發(fā),破壞皮膚保護(hù)層,也容易導(dǎo)致癥狀的加重。皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染、霉菌感染的人如香港腳、濕疹的患者就不適合泡溫泉,因?yàn)檫@樣不但會(huì)污染水質(zhì),還會(huì)使傷口惡化。過敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中,以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹塊狀的蕁麻疹。..............

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