日常生活

戒煙記

更新時間:2018-03-19 12:39:33 來源:qugla.com 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評論
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  我曾是一名擁有5年煙齡每天吸煙數(shù)超過30支的“老煙客”,如今已戒煙2年多時間,而且我們單位8位煙癮都不小的男同事,又有5人成功戒煙。
  是的,“吸煙有害健康”這六個字在每包香煙上有提示,在許多公共場合也能看到,但真正知道尼古丁危害的,可能不是特別多,即使知道,也不會在意,正如當初家人及朋友勸我莫抽煙時,我也曾發(fā)牢騷說:“煙不許抽、酒不能喝、肥肉不能吃……那還不直接要我的命算了,不就是少活幾年嘛!”孰不知,一支香煙所含尼古丁可以毒死一只老鼠;25支香煙所含尼古丁可以毒死一頭牛;40到60毫克尼古丁可以毒死一個人。衛(wèi)生部履行《煙草控制框架公約》領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室公布數(shù)據(jù):我國63%的男性公民吸煙,全國煙民3.5億人,占全球10億煙民的1/3。3.5億煙民還制造了5.4億被動吸煙者,僅死于被動吸煙的人,我國每年便超過10萬。
  作為一名醫(yī)務(wù)工作者,深知吸煙有害健康的道理,上學期間,幾乎不抽煙,偶爾好玩的時候抽幾口而已,但絕對沒有煙癮。畢業(yè)等待分配的那段時間,我回到老家父親所在的醫(yī)院幫著發(fā)發(fā)藥、打打針,也算是參加工作前的臨陣磨槍吧,突然間離開親密的同學、告別喧囂的城市,每天晚上睡覺的時候,寂寞之感涌上心頭,這個時候我都會悄悄地偷父親的一支 “長沙煙”,躲在自己的房間,點燃后猛吸幾口,頭開始暈了就睡覺,這樣的經(jīng)歷持續(xù)了半個多月,后來不知道是這樣的抽煙方法太難受還是慢慢習慣了鄉(xiāng)下的生活,之后晚上睡覺的時候也就沒吸了。半年后,我很幸運地分到單位工作,隨著與社會的接觸,隨著周圍環(huán)境的影響,我竟在不知不覺中學會了抽煙,可怕的是還上了癮,到現(xiàn)在我都不知道我是在什么具體時間上癮的。隨后的工作及日常生活中,不管在什么地方,一旦遇見了同事、朋友,便主動上前遞上一支香煙,以表情誼;出門辦事的時候,不管是公事還是私事,開口之前煙先行,以煙會友。一段時間內(nèi) ,香煙、火機、鑰匙、錢包、手機這五件物品成了出門時候的必檢項目,確保萬無一失,就這樣,我的煙齡持續(xù)了5年多的時間。2006年底,從機關(guān)下來一位新領(lǐng)導(dǎo),他不抽煙,而當時整個單位的男同事除極個別的不抽煙外,其余的全都抽煙,至今我還很清晰地記得新領(lǐng)導(dǎo)上任后召開的第一次會議,近十條“煙槍”同時吞云吐霧,此起彼伏,小小的會議室內(nèi)短時間被一層濃濃地白霧籠罩著,場面勝似電視畫面中的“仙境”,第一次在正式場合下和同志們見面就這么受“照顧”,領(lǐng)導(dǎo)很生氣,后果很嚴重!當即宣布在今后開會時會場內(nèi)嚴禁吸煙,實在憋不住的就到外面去抽,抽完了再進來開會,這招還真管用,以后開會再沒出現(xiàn)過這樣的情況,多年開會時煙霧繚繞的畫面在我們單位正式成為歷史。從此以后,隨著環(huán)境的影響,加之有關(guān)健康教育的不斷學習,3年來,單位的許多男同事都成功戒除了煙癮。
  本地有句俗話:“煙是和氣草”,抽煙在為您消除煩惱、結(jié)交朋友的時候也在悄悄地傷害著您的身體,勸君和我們一樣,早日解除煙癮,遠離危害,健康一定屬于您。

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